Även det största internationella godstransporter leverans företaget lämnar ytterst ansvar av sina lastbilar till sina förare. Drivrutiner som inte får tillräckligt med sömn, dock kommer att sätta sig själva och de varor som de levererar i stor fara.
Dessa åtgärder kommer att hjälpa dig om du stöter på förare med sömnproblem:
1. Identifiera tecken på sömnlöshet - räkna inte drivrutinerna frakt leverans till wave flaggor säger att de lider av sömnlöshet. Förare som är plötsligt irriterad eller deprimerad, har tunga påsar under ögonen, är alltid slö, ständigt rök och Fortsätt leta efter kaffe, se en plötslig stegring i fel, det går inte att komma ihåg och koncentrera. Om du ser en förare som uppvisar dessa symtom, måste du fråga dem om de sover bra på natten.
2. Börja med grunderna - när du har bekräftat att en frakt leverans förare har problem med sömnlöshet, nästa steg är att börja med några grundläggande åtgärder för att sova bättre på natten. Stoppa mentalt stimulerande aktiviteter (TV, videospel, böcker) en timme innan sova, ta en kort promenad eller dusch för att koppla av, minska intaget av koffein och alkohol, bära öronproppar att ta itu med buller, hitta tid att träna mer och investera i en fast men bekväm madrass. Dessa grundläggande tips är snabba och enkla metoder för att motverka sömnlöshet och bör fungera för det mesta.
3. Låna ut ett sympatiskt öra - stress och personliga problem är mycket vanliga orsaker till sömnlöshet, och därför helt enkelt lyssna till någon lasta av hans eller hennes problem kan göra mycket gott. Du egentligen behöver inte göra mycket på detta stadium, men du skulle bli förvånad över hur mycket gott som du kan göra bara genom att lyssna. Detta är dock inte något som kan tvingas genom att dra rang och beordra dem att öppna upp. Du behöver en viss grad av förtroende för upptagen frakt leverans förare att prata med dig om deras personliga problem, så det är viktigt att etablera en stark rapport redan innan frågor som sömnlöshet komma runt.
4. Tilldela dem till en enda-shift - gör ditt allra bästa så att drivrutiner fungerar bara på en enda förändring i taget. Detta kanske inte alltid är möjligt, särskilt när du ser en hel del av plötslig order eller när du brottas med en blödande budget. Det är dock en mycket effektiv motåtgärd till sömnlöshet. Arbeta regelbundet tillåter förare att bosätta sig i ett mönster - arbetar endast under deras tilldelade timmar och somna när de får av sina arbetsuppgifter för dagen.
5. Söka professionell hjälp - om alla ovan nämnda åtgärder inte hjälper dina drivrutiner behandla sömnlöshet, det kan vara ett större problem som förhindrar att dina drivrutiner lätt somna. Sådana fall behöva mata in av sömn specialister, som kan identifiera om sömnlöshet har sina rötter i fysiska eller psykiska problem. Detta är en kostsam lösning där avgifter och medicinering kommer in i bilden, men det är ibland väl värt pengarna om det kommer att garantera drivrutinerna få sina jobb gjort säkert och tillförlitligt.
Tänk dessa tips och du kommer att kunna hjälpa din frakt leverans förare bättre behandla sömnlöshet och andra sömnstörningar.