Sova när man kör är en mördare! Låt oss titta på lite statistik innan vi diskuterar hur man kan undvika att somna vid ratten. Mellan 2000 och 2010 visar federal statistik att över 11.000 människor dödades dock somna under körning. Tyvärr var många av dessa oskyldiga offer för en moralisk förseelse som enkelt inte kan bevisas.
2012 Dödades en ung polis medan parkerad i hans kryssare när man misstänker att en förare somnade under körning. Hans hustru och tre unga söner var förkrossad, men det kan aldrig bevisas. Vad kan du bevisa när föraren stupar eller hävdar att han eller hon sladdade? Ingenting- men detta är inte en ovanlig händelse.
I 2011 kraschade en turnébuss i Bronx, vilket resulterar i döden av 15 personer. Åklagarens fallet att föraren var överdrivet trött på grund av arbeta två jobb misslyckades att imponera på juryn, och han befanns inte skyldig till dråp. Sömnig körning kan inte mätas eller visat på samma sätt att förgiftning kan, men resultaten kan vara lika dödliga.
Hur man undvika att sova när man kör
Här är några tips på att undvika att somna vid ratten. Tänk på att när man kör på 60 km/h, det tar under 4 sekunder för att täcka längden av en fotbollsplan, och bara en sekund för längden på en tennisbana och basketplan. Blunda för bara en sekund och du smash in i en bil som stannade 88 fötter (29 meter) framför dig. Tre personer dör varje dag i USA på grund av sova under körning.
Planera framåt
Om du avser gå på en lång resa, göra säker du få gott sova förväg. Planera din resa börja strax efter som uppstår på morgonen - många händelser äga rum på natten när folk är trött och saknar sömn. Om detta inte är möjligt, sedan:
Öppna fönstren
Frisk luft kan hålla dig vaken när trött. Rulla ner dina fönster och låta den friska luften blåsa runt bilen. Hålla värmaren, även om det är kallt ute. En bil värmare kan göra dig dåsig. När det händer, är det ett sluttande plan.
Småätande
Många människor äter snacks vid körning. Undvik småätande på fet mat som potatis chips, och till varje pris undvika hamburgare. En större måltid kommer att skicka dig att sova om du började dåsig. Äta frukt eller nötter som ger vitaminer och snabb energi. Dricka kallt eller isvatten - som också hjälper dig att hålla dig vaken.
Inte Slap - sluta!
Vissa människor rekommenderar du slap ditt ansikte när du känner dig dåsig. Det kommer inte att fungera - när du når det stadiet måste du sluta! Stannar bilen och dricker lite kaffe. Ta del i en kolv. I avsaknad av att dricka lite Cola eller även te - allt med koffein i det kommer att göra. Ge dig själv 10 minuter eller så och sedan börjar köra igen om du känner dig piggare.
Slutligen... Stanna!
Om du provat alla ovan och fortfarande känner dig sömnig och förlorar koncentrationen vid körning, sedan sluta och har en tupplur! 15-20 minuter kan vara väldigt uppfriskande. Dessa 15 minuter kan rädda dig och andra en evig sömn!
När du vaknar göra vissa övningar - röra tårna och prova några vändningar från midjan. Det blir ditt blod cirkulerar och du kommer att må mycket bättre. Det är fantastiskt vad en 15 minuters tupplur kan göra för att hålla dig alert och hindra dig från att sova under körning.
Fallande sover vid ratten är oansvarigt
Det är oansvarigt att sova när man kör! Du kan döda dig själv och andra. Den gamla "det brukar hända mig" attityden tillhör dårar. Det händer att människor, och det händer att de med en sådan inställning som misslyckas med att vidta åtgärder när de känner sig trött bakom ratten.
Somna vid ratten bör vara ett brott, men tyvärr det inte kan bevisas. Bli inte en av idioterna som vägrar att vidta åtgärder för att undvika att sova under körning. Försök att undvika din familj uppleva det fruktansvärda knackning på dörren.