Ibland, är kontroller och provningar nervpåfrestande. Eftersom det inte finns någon titta på och bedöma din varje steg, blir du känner under tryck. Om du har en kommande undersökning och du är bekymrad över det, måste du komma ihåg att du inte är ensam. Även om de flesta bilförare anser att de är den bästa drivrutinen på väg, tagit alla bilförare på vägen lektioner vid någon tidpunkt. Det finns miljoner av förare på väg och de har alla haft sin dag med en D.S.A examinator.
När det gäller att hjälpa till med testet nerver, ni vet att det finns några sätt att övervinna den. Utmaningen här är att hålla sig lugna och behålla kontrollen över dina nerver. Följande är sätt på hur du kan lösa problemet.
Hur du hjälp med körning Test nerver
Förtroende - alltid tror att din instruktör eller skolan kommer aldrig lägger du i testet om du inte är ännu en god förare. Under din drivande lektioner, du lärs om de saker som du behöver göra, så finns det ingen anledning för dig att få panik. Allt du behöver göra är att visa att granskaren att du klarar och att du förtjänar att bakom ratten i en bil och en licens.
Vara en positiv tänkare - för att få hjälp med körning test nerver, du måste vara säker och bör du vara positiv sinnade. Du bör också ägna tid föreställa sig själv och tänka på de saker du behöver göra på väg, så att du kan passera examen.
Praktiken andas övning - gör det kommer att avlasta den stress som du känner dig för din kommande drivande test. Fokusera på inhale och exhale andas som kommer att ge dig en lugnande och lugnande effekt. Fortsätta göra det tills du känner att du redan är avslappnad. Dessa övningar kan vara praktiserade på din drivande lektioner, få massor av luft i dem lungor.
Äta bananer - innan du tar examen, du bör äta bananer. Denna frukt är den super mat för eleverna i körning som är på väg att ta undersökning. Banan rekommenderas på grund av den frukt som är rik på vitamin B som är bevisat bra i avkopplande nerverna. Den innehåller också tryptofan som är en typ av protein som den mänskliga kroppen omvandlar till ett hormon som kallas serotonin. Detta hormon skulle hålla dig på bra humör.
Undvika livsmedel med koffein - koffein kan öka din ångest speciellt under stressande situationer. Du bör därför avstå från alla livsmedel eller drycker med koffein.
Kör på samma sätt som du som student, när du ska ta drivrutin testet, du bör anta att det är bara en vanlig dag och försök inte att göra det en stor sak.
Sammanfattningsvis kommer ihåg utbildning och tekniker som du lär dig på din drivande lektioner.
Fråga din instruktör med eventuella problem som du har, de har ett ansvar för undervisning du.
Plocka sina hjärnor information (de vet mer om det än du).
Berätta för din körning skolan några svaga punkter som du tror du har om körkort lektioner innan dessa frågor kan sedan behandlas i god tid, ge din instruktör körtid att undervisa du och vetskap om dessa omfattas kommer att uppmuntra dig.
Lite inriktad forskning själv kan visa sig vara nödvändigt, det finns mycket informativa webbplatser på internet och några timmar genomförs kommer att gå långt, prova olika drivande skolor webbplatser för detta, hålla den men avslappnad, inte alltför intensiv. Följ instruktionerna och du kommer att vid vilka körkort Standards Agency samtalet säker körning för liv och wave lektioner goodbye.